NordicTrack Blog

Fitness | App iFIT

Le terrain réel au cœur de vos entraînements : pourquoi ça change tout

L'entraînement en terrain réel utilise le dénivelé pour vous préparer aux randonnées, aux voyages et aux imprévus physiques du quotidien.

Fitness

Forme physique fonctionnelle : pourquoi être prêt pour la vie réelle compte plus que votre apparence

La forme physique fonctionnelle mesure ce que votre corps peut réellement faire, pas son apparence. Découvrez pourquoi cette distinction compte de plus en plus à mesure que la vie vous en demande davantage.

Équipement | Fitness

Quelle est la meilleure inclinaison pour marcher sur un tapis de course et perdre du poids ?

Fitness | Équipement

Les 3 principaux avantages du tapis de course inclinable

Connaissez-vous les tapis de course inclinables ? En permettant de reproduire des montées et des descentes, ils offrent une nouvelle façon de s’entraîner à domicile. Avec une inclinaison pouvant aller jusqu’à 40 % et une déclinaison jusqu’à -6 % selon le modèle, découvrez les 3 principaux avantages du tapis de course inclinable.

Fitness

Pourquoi les tapis de course T Series sont adaptés à la préparation d’un événement sportif ?

Pour être au meilleur de votre forme le jour d’une compétition, vous pouvez alterner entraînements en extérieur et séances en salle de sport. Mais il est aussi possible de préparer votre événement sportif à domicile avec un tapis de course. Découvrez pourquoi la gamme T Series de NordicTrack peut vous accompagner dans un entraînement régulier et varié.

Équipement | App iFIT | Fitness

Entraîner ici, aller n'importe où : ce que votre abonnement NordicTrack et iFIT vous apporte vraiment

Découvrez tout ce que comprend votre abonnement NordicTrack et iFIT, de l'entraînement en terrain réel mené par des coachs aux avantages partenaires qui vont bien au-delà de la séance.

Fitness | Coachs

Entraînement mené par un expert : pourquoi celui qui vous coache change tout

Pourquoi un entraînement mené par un vrai expert change tout, avec le coach iFIT Tommy Rivs et ses séries Rivs Run Club et Joy of Running.

Équipement | Fitness

Comment utiliser un rameur : guide du débutant pour prendre confiance

Un guide pratique pour apprendre comment utiliser un rameur en toute sécurité. Techniques simples, conseils de démarrage et options NordicTrack pour s'entraîner à domicile et gagner en confiance dès la première séance.

Fitness | Entraînements

Entraînement intensif sur rameur pour des résultats concrets

Un guide complet pour tirer parti du rameur en HIIT: plan de 20 minutes, progressions, options d'entraînement et conseils de sécurité. Idéal pour brûler des calories sans forcer les articulations.

Fitness

Entraînement longue distance à domicile : pensez au vélo d'appartement semi-allongé

Les vélos d'appartement semi-allongés NordicTrack offrent une position d'entraînement confortable, particulièrement adaptée aux séances longues et aux entraînements d'endurance à domicile. Quels sont leurs avantages par rapport à un vélo d'appartement classique ? Pourquoi séduisent-ils aussi bien les personnes recherchant plus de confort que les sportifs expérimentés ? Nos réponses dans cet article.

Fitness

Pilates vs cardio : lequel permet de construire un corps plus fort et en meilleure santé ?

Pilates vs Cardio : Comprenez ce que chaque méthode développe et comment les combiner pour une meilleure posture, des muscles profonds plus solides et des performances cardio durables.

Fitness

Pilates pour coureurs : l’avantage de la force des muscles profonds

Renforcez vos muscles profonds avec des séances de Pilates conçues pour les coureurs: meilleure posture, alignement des hanches et économie de course. Guide pratique pour intégrer Pilates à votre entraînement.