NordicTrack Blog
50ème anniversaire de NordicTrack : 50 ans d'innovation dans le domaine du fitness
19 sept. 2025
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13 min de lecture
Fitness
Équipement | Fitness
Comment utiliser un rameur : guide du débutant pour prendre confiance
Un guide pratique pour apprendre comment utiliser un rameur en toute sécurité. Techniques simples, conseils de démarrage et options NordicTrack pour s'entraîner à domicile et gagner en confiance dès la première séance.
11 août 2026 · 6 min de lecture
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Fitness | Entraînements
Entraînement intensif sur rameur pour des résultats concrets
Un guide complet pour tirer parti du rameur en HIIT: plan de 20 minutes, progressions, options d'entraînement et conseils de sécurité. Idéal pour brûler des calories sans forcer les articulations.
10 août 2026 · 7 min de lecture
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Fitness
Entraînement longue distance à domicile : pensez au vélo d'appartement semi-allongé
Les vélos d'appartement semi-allongés NordicTrack offrent une position d'entraînement confortable, particulièrement adaptée aux séances longues et aux entraînements d'endurance à domicile. Quels sont leurs avantages par rapport à un vélo d'appartement classique ? Pourquoi séduisent-ils aussi bien les personnes recherchant plus de confort que les sportifs expérimentés ? Nos réponses dans cet article.
30 juil. 2026 · 4 min de lecture
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Fitness
Pilates vs cardio : lequel permet de construire un corps plus fort et en meilleure santé ?
Pilates vs Cardio : Comprenez ce que chaque méthode développe et comment les combiner pour une meilleure posture, des muscles profonds plus solides et des performances cardio durables.
27 juil. 2026 · 9 min de lecture
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Fitness
Pilates pour coureurs : l’avantage de la force des muscles profonds
Renforcez vos muscles profonds avec des séances de Pilates conçues pour les coureurs: meilleure posture, alignement des hanches et économie de course. Guide pratique pour intégrer Pilates à votre entraînement.
24 juil. 2026 · 8 min de lecture
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Fitness
Le Pilates, bien plus que des étirements: Comment il développe la mobilité, la force et le contrôle
Le Pilates va bien au-delà de l’étirement : il combine mouvement contrôlé, stabilisation
24 juil. 2026 · 7 min de lecture
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Fitness | Entraînements
Comment pratiquer le Pilates à la maison et obtenir un excellent entraînement
Apprenez à pratiquer le Pilates à la maison avec un guide clair sur les principes, les bienfaits et les options d'équipement. Séances sur tapis ou reformer, programmes iFIT recommandés.
23 juil. 2026 · 13 min de lecture
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Fitness
Pilates au sol : la méthode conviviale pour renforcer vos muscles profonds
Le Pilates au sol renforce les muscles profonds sans équipement lourd. Suivez des séances courtes à la maison, améliorez posture et stabilité, et progressez avec les programmes guidés iFIT.
20 juil. 2026 · 7 min de lecture
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Fitness
Munich : Au cœur de la performance du Pilates 2.0
À Munich, l'Ultra 1 Reform RX-S redéfinit le reformer Pilates en studio : stabilité, fluidité et rythme pour un Pilates axé performance. Un aperçu de l'expérience studio et de la sensation de mouvement.
20 juil. 2026 · 6 min de lecture
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Fitness
Pilates pour renforcer les muscles profonds : développez votre stabilité, votre équilibre et la qualité de vos mouvements
Renforcez en profondeur votre sangle abdominale avec le Pilates. Découvrez comment un mouvement contrôlé et à faible impact développe stabilité et équilibre, et comment NordicTrack et iFIT accompagnent votre pratique à domicile.
15 juil. 2026 · 4 min de lecture
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Fitness
Comment le Pilates renforce la confiance en soi et la résilience
Découvrez comment une pratique régulière du Pilates renforce la confiance en soi, la résilience, la mobilité et la concentration mentale grâce à des mouvements contrôlés et reproductibles.
13 juil. 2026 · 8 min de lecture
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Équipement | Fitness
Salle de sport compacte à la maison : équipement intelligent
Aménagez une salle de sport compacte à la maison sans sacrifier l'efficacité. Choisissez tapis roulant pliable, vélo ou rameur compacts, haltères réglables et solutions de rangement pour des séances régulières et motivantes.
10 juil. 2026 · 13 min de lecture
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