NORDICTRACK SMART HOME GYM
QU’EST-CE QU’UNE SALLE DE SPORT CONNECTÉE ?
POINTS CLÉS
Un home gym connecté est un équipement de fitness relié à un logiciel qui planifie votre entraînement, le personnalise à votre niveau et maintient chaque appareil orienté vers le même objectif.
- Un home gym connecté doit faire bien plus que compter les répétitions ou les kilomètres. Selon NordicTrack, ceux qui méritent votre investissement deviennent plus exigeants à mesure que vous progressez, rendent la séance presque automatique plutôt qu’un effort de volonté, vous coachent d’une manière qui s’approfondit avec le temps, et connectent chaque appareil dans un même plan, pour que vos progrès s’accumulent au lieu de repartir à zéro.
- La vraie question n’est pas la taille de l’écran ni les caractéristiques du moteur. C’est de savoir si le système prend en charge la planification pour que vous puissiez vous concentrer sur la régularité et progresser réellement vers vos objectifs.
- Chaque appareil NordicTrack se connecte à iFIT, qui construit votre plan d’entraînement, ajuste automatiquement la vitesse, l’inclinaison ou la résistance en temps réel via SmartAdjust, et adapte chaque séance à votre niveau de forme actuel, quel que soit l’appareil utilisé.
QU’EST-CE QUI REND UNE SALLE DE SPORT CONNECTÉE INTÉRESSANTE ?
Beaucoup d’acheteurs se perdent à comparer les tailles d’écran, les puissances moteur, les prix, etc. Ces détails comptent, mais ils ne déterminent pas si l’appareil sera utilisé. Du point de vue de NordicTrack, ces quatre questions vous diront mieux si la machine sera encore utilisée six mois plus tard.
Est-ce que ça facilite le passage à l’action ?
La plupart des routines sportives n’échouent pas parce que les séances sont trop difficiles. Elles échouent parce que la décision de commencer n’est jamais prise. Des séances planifiées, des entraînements guidés et un programme déjà établi font que cette décision est déjà prise. Il vous suffit de vous présenter et le système prend le relais.
S’adapte-t-il à vous en temps réel ?
Une salle de sport connectée doit lire votre séance et ajuster automatiquement vitesse, inclinaison ou résistance pour correspondre à l’intensité de votre coach et à votre niveau de forme actuel, sans que vous ayez à toucher un bouton. Si vous modifiez encore manuellement les réglages à chaque séance, la machine ne s’adapte pas à vous. C’est vous qui vous adaptez à elle.
Favorise-t-il une progression à long terme ?
Le vrai test de tout système de fitness est de savoir s’il vous challenge encore dans un an. Votre programme doit évoluer à mesure que votre forme s’améliore, pas seulement proposer plus de contenu, mais devenir plus difficile de la bonne façon au bon moment. Si le système propose une bibliothèque fixe et vous laisse gérer la progression, vous finirez par plafonner ou vous désintéresser. C’est le logiciel qui doit faire ce travail.
Tous les appareils fonctionnent-ils ensemble ?
Chaque appareil doit être connecté au même programme. Une séance sur votre vélo compte ainsi vers le même objectif qu’une course sur votre tapis. Votre historique vous suit d’une machine à l’autre, et votre coach sait ce que vous avez fait hier, peu importe l’appareil utilisé. Si chaque appareil vit dans sa propre application avec son propre historique, vous n’avez pas une salle de sport connectée. Vous avez une collection de machines connectées.SALLE DE SPORT CONNECTÉE vs. UN ENSEMBLE DE MACHINES TRADITIONNELLES
Un écran seul ne rend pas une salle de sport connectée. La différence, c’est que votre équipement fonctionne comme un système unifié qui s’adapte à votre forme, ou comme des machines individuelles à commande manuelle dans la même pièce. Le tableau ci-dessous montre ce que cela signifie en pratique.
Salle de sport connectée⁶
Un ensemble de machines traditionnelles
Entraînements automatiques
Vitesse, inclinaison et déclinaison s’ajustent automatiquement pour suivre votre coach, vous pouvez vous concentrer sur l’entraînement, pas sur les commandes.
Entraînements manuels
Vous planifiez, réglez et gérez chaque séance vous-même. Aucun guidage, aucun ajustement automatique, aucune progression intégrée.
Vitesse et inclinaison automatiques
Si vous modifiez un réglage en cours de séance, SmartAdjust™ recalibre le reste de l’entraînement pour maintenir l’effort global et ajuste les séances futures pour que vous progressiez toujours.
Commandes manuelles vitesse et inclinaison
Vous contrôlez chaque changement de vitesse et d’inclinaison manuellement tout au long de la séance, ce qui amène facilement à rester dans sa zone de confort plutôt que de se challenger réellement.
Coaching
Des programmes multi-semaines progressifs qui évoluent à mesure que vous vous améliorez. L’IA Coach planifie chaque séance, ajuste les recommandations à mesure que vous progressez, et vous évite d’avoir à planifier la suite.
Pas de coaching intégré
Aucun programme structuré, aucune planification de séance, aucun suivi de progression. Vous décidez quoi faire à chaque fois que vous montez sur la machine.
Bibliothèque d’entraînements
Plus de 10 000 entraînements guidés filmés dans le monde entier. De nouvelles destinations et de nouveaux coachs ajoutés continuellement pour que l’entraînement reste frais et motivant sur le long terme.
Pas de bibliothèque d’entraînements
Aucun contenu guidé, aucune variété, aucune nouvelle destination ni nouveau coach. La même expérience à chaque séance.
Un seul système connecté
Votre tapis de course, vélo, elliptique et rameur fonctionnent tous sur le même compte iFIT Pro, votre programme, vos progrès et vos objectifs vous suivent sur chaque machine.
Systèmes individuels
Chaque machine gère ses propres entraînements et son propre historique. Rien ne se transfère, vos progrès sur une machine n’ont aucun lien avec ce que vous faites sur la suivante.
Abonnement requis
L’abonnement iFIT Pro alimente toutes les fonctionnalités connectées. À partir de 39 €/mois. Formules 1 an, 2 ans, 3 ans disponibles.
Abonnement variable selon l’appareil
Certaines machines incluent une plateforme ou une application, nécessitent un abonnement séparé, ou ne proposent pas de logiciel connecté. Les coûts et fonctionnalités varient selon la marque et l’appareil.
NOS MEILLEURES SÉLECTIONS D’ÉQUIPEMENTS NORDICTRACK
Chaque machine NordicTrack fonctionne sur iFIT, ce qui signifie que votre tapis de course, votre vélo d'appartement, votre vélo elliptique et votre rameur fonctionnent comme un seul système connecté. Voici nos meilleures sélections pour chaque objectif d’entraînement.
NOTRE SÉLECTION NORDICTRACK POUR LA MARCHE ET L’ENTRAÎNEMENT EN PENTE
TAPIS DE COURSE X24
Pour un entraînement en pente sérieux et une progression à long terme. La plus grande plage d’inclinaison de la gamme NordicTrack, associée à l’intelligence d’entraînement adaptative, fait de cet appareil un compagnon conçu pour vous challenger en permanence, des marches pour débutants aux montées athlétiques les plus exigeantes.
Vitesse jusqu’à 20 km/h
Plage d’inclinaison de -6 à 40 %
SmartAdjust™⁶ & ActivePulse⁴ pour une personnalisation en temps réel
Écran tactile HD 24" pour une expérience de contenu iFIT immersive
Amorti premium
NOTRE SÉLECTION NORDICTRACK POUR L’ENTRAÎNEMENT CORPS ENTIER
RAMEUR RW900
Sollicitez 85 % de vos muscles en une seule séance. Une résistance réactive associée à un contenu immersif guidé par un coach maintient vos séances intenses pour les bras, les épaules, le dos, les jambes, les fessiers et les abdominaux, le tout en un seul mouvement.
26 niveaux de résistance
Écran tactile HD pivotant 24" pour une expérience de contenu immersive
SmartAdjust™⁶ & ActivePulse⁴ pour une personnalisation en temps réel
Rameur fluide et silencieux grâce à la Résistance Magnétique Silencieuse (SMR™)
Larges pédales sécurisées qui pivotent avec votre mouvement de rame
NOTRE SÉLECTION NORDICTRACK POUR LA POLYVALENCE LOW-IMPACT
VÉLO ELLIPTIQUE X16
Ajoutez plus de variété à votre routine avec des entraînements à faible impact. Maximisez vos performances avec des niveaux de résistance adaptés à la récupération et à l’entraînement intensif.
26 niveaux de résistance
3 en 1 : vélo elliptique, tapis de course et stepper
Inclinaison 10 % à déclinaison -10 %
Écran tactile HD pivotant 16"
SmartAdjust™ pour une personnalisation et une progression en temps réel
NOTRE SÉLECTION NORDICTRACK POUR LE MEILLEUR VÉLO À INCLINAISON ET DÉCLINAISON
VÉLO D’APPARTEMENT X24
Idéal pour les terrains réels avec une plage d’inclinaison et de déclinaison étendue, alimentée par une intelligence d’entraînement adaptative. Chaque sortie est calibrée selon votre forme actuelle : la résistance réagit à vos performances, pas à un programme prédéfini.
Brûlez 2x plus de calories à une inclinaison de 20 %¹⁵
Plage d’inclinaison 20 % à -10 %
24 niveaux de résistance
Écran tactile HD 24" pour une expérience de contenu iFIT immersive
La résistance s’ajuste automatiquement grâce à SmartAdjust™
EN BREF : QU’EST-CE QU’UNE SALLE DE SPORT CONNECTÉE
Une salle de sport connectée est un équipement sportif qui fonctionne sur une seule plateforme logicielle, de sorte que vos appareils, votre programme, vos progrès et votre coaching se trouvent tous au même endroit. Le logiciel élabore votre plan d’entraînement, s’ajuste automatiquement à votre niveau et connecte chaque appareil au même programme pour que vos progrès vous suivent, quel que soit l’appareil que vous utilisez. Le facteur déterminant n’est pas la taille de l’écran ou les caractéristiques du moteur, c’est de savoir si le système prend en charge la planification pour que vous puissiez vous concentrer sur l’essentiel : vous entraîner et progresser vers vos objectifs. NordicTrack conçoit ses équipements connectés autour de cette idée grâce à leur logiciel connecté, iFIT.
- Ce que c’est : Un équipement sportif qui fonctionne sur une seule plateforme. Le matériel se met en mouvement ; le logiciel décide comment. Ensemble, ils ajustent votre séance en temps réel, vous coachent tout au long et conservent un historique pour que la prochaine séance s’appuie sur celle-ci.⁶
- Ce que ça fait : Ajuste automatiquement la vitesse, l’inclinaison et la résistance, planifie et réorganise votre semaine, connecte chaque appareil au même programme pour que vos progrès vous suivent, et supprime la décision quotidienne de savoir quoi faire ensuite. L’objectif, c’est la régularité, pas juste un écran de plus dans la pièce.⁶
- Ce qu’il faut savoir : Les fonctionnalités intelligentes complètes nécessitent un abonnement iFIT payant, vendu séparément. Les fonctions manuelles de base de l’appareil fonctionnent sans abonnement payant, mais nécessitent un compte iFIT gratuit.
COMMENT NORDICTRACK ET IFIT VOUS ENTRAÎNENT AUTOMATIQUEMENT
Les appareils NordicTrack associés à iFIT font ce que la plupart des gens laissent au hasard : planifier vos séances, ajuster l’appareil en temps réel et maintenir chaque entraînement connecté à un même objectif. Voici les technologies qui le rendent possible.
Une intensité qui s'adapte à votre entraînement
SmartAdjust™ est le système de calibrage automatique des séances de NordicTrack. Il surveille les ajustements manuels que vous effectuez pendant les séances (augmentations de vitesse, changements d'inclinaison, pauses) pour adapter les séances futures et vous maintenir au bon niveau de difficulté.
Restez dans la bonne zone d'effort
ActivePulse™ est le système d'entraînement par fréquence cardiaque en temps réel de NordicTrack. Il lit votre fréquence cardiaque via un moniteur compatible et ajuste automatiquement la vitesse et l'inclinaison du tapis de course pour vous maintenir dans une zone d'entraînement cible (faible intensité, endurance ou récupération) sans réglage manuel.
Votre coach contrôle la machine
FollowTrainer™ est le système de contrôle automatique par coach de NordicTrack. Lorsque vous sélectionnez une séance iFIT guidée par un coach, le tapis de course reproduit en temps réel la vitesse et le terrain de votre coach, ajustant l'inclinaison et l'allure selon les besoins de la séance, sans aucune intervention de votre part. Vous vous concentrez sur le coach à l'écran. La machine gère tout le reste.
Appuyez simplement sur Démarrer
L'AI Coach d'iFIT planifie des séances selon vos objectifs, envoie des rappels et ajuste votre programme quand la vie s'en mêle : une semaine manquée, un changement de planning, un jour de récupération. Un tapis de course traditionnel attend. AI Coach, lui, assure le suivi.
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LES APPAREILS DE SPORT CONNECTÉS
Vais-je vraiment l’utiliser ?
La principale raison pour laquelle les gens arrêtent d’utiliser leurs équipements de fitness à domicile n’est pas l’effort, c’est de ne pas savoir quoi faire ensuite. SmartAdjust et l’IA Coach iFIT sont conçus pour supprimer cette friction. Chaque séance est planifiée, guidée et adaptée, ainsi la machine n’attend jamais que vous décidiez de la suite.⁶
La technologie est-elle compliquée ?
Non. Chaque machine NordicTrack se connecte à iFIT lors de la configuration grâce à une activation guidée simple. Une fois connecté, le système gère automatiquement la planification, les ajustements et le coaching. Il vous suffit de commencer votre entraînement .⁶
L’investissement en vaut-il la peine ?
Cela dépend de la façon dont vous vous entraînez. Pour les utilisateurs réguliers qui veulent leur semaine planifiée et leurs progrès suivis sur chaque machine, un système connecté prend de la valeur au fil du temps d’une façon que le matériel statique ne peut pas offrir. NordicTrack propose un essai de 30 jours à domicile lors d’un achat direct pour que vous puissiez décider avant de vous engager pleinement (frais de retour applicables).¹¹
Échangez avec un conseiller NordicTrack. Chat ou appel au 01 70 97 32 32
FOIRE AUX QUESTIONS
LES AVANTAGES D'ACHETER SUR NORDICTRACK.COM/FR
Garantie Meilleur Prix
Si vous trouvez un prix plus bas dans les 30 jours suivant votre achat, nous nous alignons — frais de livraison du revendeur inclus.¹²
Essai 30 jours à domicile
Essayez votre appareil chez vous pendant 30 jours. Si l'appareil ne vous convient pas, il vous suffit de planifier un retour¹¹
Financement disponible
Nos partenaires, Cetelem et Floa, vous permettent de financer votre achat en 3/4/10/20x sans frais. Pour plus d'informations, cliquez ici.
1.Les conditions générales de garantie s'appliquent. Pour plus de détails, consultez https://www.nordictrack.com/fr/garanties-et-sav.
2. Source: Circana, US Sports Equipment, Treadmills, Dollar Share, 2021-2024
4. Un abonnement iFIT et un moniteur de fréquence cardiaque compatible sont requis (vendus séparément). Disponible uniquement avec les tapis de course.
5. La puissance continue (« CHP ») est un terme utilisé dans l'industrie des tapis de course à des fins de comparaison pour les consommateurs. La valeur CHP est mesurée en laboratoire à l'aide d'un dynamomètre qui mesure la puissance mécanique du moteur. La valeur CHP ne représente pas la puissance opérationnelle du tapis de course lors d'une utilisation domestique normale. En utilisation domestique normale, le moteur ne fonctionne pas à la puissance indiquée.
6. Un abonnement iFIT Pro est requis pour accéder à l'ensemble des contenus et fonctionnalités de l'équipement.
7. Les noms de produits et de sociétés tiers mentionnés sur cette page sont des marques commerciales ou des marques déposées qui restent la propriété de leurs détenteurs respectifs. L'accès à certains services de streaming sur iFIT peut nécessiter un abonnement séparé à ces services.
8. Un essai randomisé sur les modifications biomécaniques liées à la conception des tapis de course, rapport final du laboratoire BioMotion de l'Université du Kentucky (Noehren), a montré une réduction moyenne 52 % plus élevée du choc tibial avec les matériaux et la conception utilisés pour l'Ultra 1, comparativement à une surface plane.
9. NordicTrack est le tapis de course officiel du Boston Marathon présenté par Bank of America
10. Basé sur le maintien d’une vitesse fixe de 2,5 km/h à chaque niveau d’inclinaison. Yeo D, Carlson AR, Johnston J, Ziegler BL, Wentz RJ, Downs JH, Kim CH, Johnson BD. The Metabolic Cost of Steep Incline Treadmill Walking, Sports Medicine and Health Science, 2026.
11. L’Essai 30 Jours à Domicile (« Offre ») est valable pour les résidents de France métropolitaine ou de Belgique, âgés de 18 ans minimum (hors tapis de course Ultra et Pilates). Pour initier un retour, contactez le service client dans les 30 jours suivant la livraison afin de planifier l'enlèvement. Cet essai de 30 jours inclut le délai légal de rétractation de 14 jours. Les retours éligibles seront remboursés au prix d'achat, déduction faite des frais de retour (120 € pour un tapis de course ou un elliptique, 70 € pour les vélos et rameurs, 240 € pour un « pack/bundle »). Comptez environ 14 jours avant réception de votre remboursement. Les conditions générales de vente s'appliquent. L'Offre est personnelle et non cessible, ne peut pas être échangée contre d'autres produits ou services, n'est pas remboursable en espèces ou en avoir, ne peut pas être cumulée avec d'autres offres, n'a pas de valeur monétaire et ne sera pas appliquée rétroactivement. Nulle là où la loi l'interdit. iFIT se réserve le droit de mettre fin à l'Offre, de la réviser, de la modifier ou de la prolonger, ainsi que ses conditions, à tout moment et sans préavis. iFIT ne saurait être tenu responsable des erreurs liées à l'Offre, y compris les erreurs techniques. L'abonnement iFIT constitue un service distinct de la commande d'équipement. En conséquence, le retour du produit dans le cadre de l'Essai 30 jours n'entraîne pas automatiquement la résiliation de l'abonnement iFIT. Il appartient au Client de procéder séparément et expressément à l'annulation de son abonnement iFIT, directement sur ifit.com/cancel. À défaut d'annulation, l'abonnement se renouvelle automatiquement aux conditions tarifaires en vigueur et le Client reste redevable des mensualités correspondantes. Pour plus de détails, consultez les Conditions Générales iFIT. Offre valable sur une sélection de produits uniquement.
12. La Garantie Meilleur Prix NordicTrack (« Offre ») est valable pour les résidents de France métropolitaine ou de Belgique, âgés de 18 ans et plus. L'Offre s'applique aux achats éligibles effectués directement sur www.nordictrack.com/fr. Elle est valable uniquement sur les achats d'équipements neufs vendus seuls, et exclut les précommandes, les articles en rupture de stock, les erreurs de prix ou typographiques, les cumuls de codes promo, les ventes flash (ex vente privée) ou offres en quantité limitée, les offres groupées, les articles offerts, ainsi que les produits reconditionnés. Pour être éligible, l'équipement NordicTrack doit être un modèle identique, immédiatement disponible chez un revendeur agréé qualifié (Amazon / Decathlon / Deporvillage / Fitness Boutique / Fitnessdigital / Fitshop / Gymcompany / Mundofitness) à un prix publiquement affiché (frais de livraison inclus), accessible et vérifiable en ligne au moment de la demande. Les demandes d'alignement de prix doivent être soumises avant l'achat ou dans les 30 jours suivant la date d'achat, via le chat sur www.nordictrack.com/fr, par e-mail ou en appelant le 01 70 97 32 32. Un lien direct vers la page produit du revendeur agréé doit être fourni ; les captures d'écran ne sont pas acceptées. NordicTrack se réserve le droit de vérifier le prix affiché et la disponibilité du produit, et peut refuser les demandes qui ne peuvent pas être vérifiées. Offre limitée à une (1) remise par personne. L'Offre ne s'applique pas aux taxes ni aux autres frais, à l'exception des frais de livraison éligibles. L'Offre est personnelle et non cessible, ne peut pas être échangée contre d'autres produits ou services, n'est pas remboursable en espèces ou en avoir, ne peut pas être cumulée avec d'autres offres, n'a pas de valeur monétaire et ne sera pas appliquée rétroactivement. Nulle là où la loi l'interdit. NordicTrack se réserve le droit de mettre fin à l'Offre, de la réviser, de la modifier ou de la prolonger, ainsi que ses conditions, à tout moment et sans préavis. NordicTrack ne saurait être tenu responsable des erreurs liées à l'Offre, y compris les erreurs techniques.
13. Basé sur les directives de l’ACSM estimant le coût métabolique de la course à 9,5 km/h. The Metabolic Cost of Steep Incline Treadmill Walking, Sports Medicine and Health Science, 2026. Yeo D, Carlson AR, Johnston J, Ziegler BL, Wentz RJ, Downs JH, Kim CH, Johnson BD.
14. Basé sur le maintien d’une vitesse fixe de 2,5 km/h à chaque niveau d’inclinaison. The Metabolic Cost of Steep Incline Treadmill Walking, Sports Medicine and Health Science, 2026. Yeo D, Carlson AR, Johnston J, Ziegler BL, Wentz RJ, Downs JH, Kim CH, Johnson BD.
15. Suppose que l’utilisateur conserve la même cadence (RPM) et le même niveau de résistance à une inclinaison de 20 %.