TAPIS DE COURSE NORDICTRACK

QU’EST-CE QUI FAIT LA QUALITÉ D’UN TAPIS DE COURSE ?

Un bon tapis de course est un équipement qui supprime les frictions entre vous et un entraînement régulier, il s’adapte à votre corps, protège vos articulations sur des mois d’utilisation, et maintient le défi de vos séances à mesure que votre forme s’améliore. Les appareils qui finissent inutilisés ne sont ni les moins chers ni les plus chers, ce sont ceux qui n’étaient pas adaptés.
Pour choisir un bon tapis de course, optez pour la machine qui facilite la régularité, évolue avec votre condition physique, et est conçue pour vous maintenir en mouvement au-delà du deuxième mois.
NordicTrack associe des équipements haute performance à iFIT, une plateforme connectée qui propose des séances guidées, s’adapte en temps réel, et crée des plans d’entraînement personnalisés pour vous permettre de démarrer facilement et de continuer encore plus facilement.

DÉCOUVRIR LES TAPIS DE COURSE

POINTS CLÉS À RETENIR

  • Un bon tapis de course supprime les frictions et vous fait revenir. Un tapis qui nécessite une programmation manuelle, des ajustements constants de vitesse et une auto-motivation à chaque séance vous invite à sauter l’entraînement suivant.
  • La plage d’inclinaison élargit la variété des séances et offre une autre voie vers la progression à long terme que la simple vitesse ; elle permet d’augmenter l’intensité sans imposer un rythme plus rapide et plus impactant.
  • L’amorti favorise une utilisation fréquente et durable pour un entraînement soutenable en accord avec vos objectifs.
  • La programmation guidée intégrée supprime la fatigue décisionnelle pour que vous démarriez et terminiez davantage de séances. Les machines avec coaching adaptatif sont conçues pour soutenir des habitudes plus régulières que les modèles uniquement manuels.
  • La programmation guidée intégrée réduit la fatigue décisionnelle pour vous aider à démarrer et terminer vos séances ; les machines avec coaching adaptatif sont conçues pour soutenir des plans d’entraînement réguliers qui créent de vraies habitudes.
  • La taille du plateau peut directement affecter votre course — une courroie trop courte ou étroite pour votre foulée force des compensations qui peuvent impacter votre allure naturelle.
  • La durabilité du moteur, la qualité du cadre et des conditions de garantie claires sont des signaux concrets de valeur à long terme. Un tapis de course qui se dégrade rapidement n’est pas un bon tapis, quel que soit son prix.

QUATRE CRITÈRES POUR ÉVALUER LA QUALITÉ D’UN TAPIS DE COURSE

La plupart des comparatifs de tapis de course classent les appareils selon la taille du moteur, la vitesse maximale et la taille de l’écran. Ces caractéristiques sont faciles à lister mais ne disent rien sur la capacité de la machine à vous faire revenir. Du point de vue de NordicTrack, ces quatre qualités sont les critères différenciants essentiels.

Réduit-il les frictions qui poussent à abandonner ?

La plus grande menace pour toute routine sportive n’est pas l’effort, c’est de se présenter. Un tapis de course qui vous oblige à planifier chaque séance et à puiser dans votre propre motivation est un appareil que beaucoup finissent par abandonner. Les machines qui s’utilisent sur le long terme facilitent le démarrage : séances guidées, ajustements automatiques, et entraînements que vous n’avez pas à concevoir.

S’adapte-t-il automatiquement à votre niveau ?

Un tapis de course qui vous challenge au premier mois doit encore vous challenger au douzième. SmartAdjust⁶ de NordicTrack ajuste automatiquement la vitesse et l’inclinaison pendant les séances pour correspondre à votre niveau actuel, et personnalise les séances futures à mesure que vous progressez. ActivePulse⁴ va plus loin en lisant votre fréquence cardiaque en temps réel pour vous maintenir automatiquement dans la bonne zone d’entraînement.

Soutient-il la progression sur la durée ?

Une machine qui ne challenge qu’un débutant devient vite limitante. La plage d’inclinaison NordicTrack augmente la dépense calorique et sollicite une variété de muscles, tandis que les séances animées par des coachs iFIT et les parcours dans le monde entier construisent chaque entraînement sur le précédent — progressant avec votre forme pour que chaque phase d’entraînement soit différente.

Est-il conçu pour durer des années d’utilisation régulière ?

Un tapis de course conçu pour durer performe de la même manière au dix-huitième mois qu’au premier jour. Une réponse moteur constante, un amorti qui tient sous une utilisation soutenue, et un cadre qui reste stable durant les intervalles et les longues courses transforment un bon achat en partenaire d’entraînement à long terme.

MEILLEUR TAPIS DE COURSE NORDICTRACK POUR LES COUREURS

TAPIS DE COURSE COMMERCIAL 2450

Idéal pour les coureurs qui veulent un coach, pas seulement une machine, avec la plage de vitesse et d'inclinaison nécessaire pour un entraînement fractionné intensif, et des séances guidées qui s'adaptent à votre niveau.
  • Speed_Icon_Small.svgVitesses jusqu'à 22 KM/H
  • Incline_man_icon_small_blk.svgPlage d’inclinaison de -3 à 12 %
  • Fold_Icon_small.svgMoteur 4,25 CHP⁵
  • Pivot_Display_Icon_Series_small.svgÉcran tactile HD 24” pour une expérience immersive avec les contenus iFIT
  • Fold_Icon_small.svgSe replie et se range facilement
0 €

MEILLEUR TAPIS DE COURSE NORDICTRACK POUR LA MARCHE ET LA RANDONNÉE

TAPIS DE COURSE X24

Idéal pour les marcheurs et randonneurs qui souhaitent brûler plus de calories sans augmenter la vitesse, avec notre plus grande plage d'inclinaison disponible et des séances iFIT qui s'adaptent automatiquement à votre niveau. Sans courir.
  • Speed_Icon_Small.svgVitesses jusqu'à 20 KM/H
  • Incline_man_icon_small_blk.svgPlage d’inclinaison de -6 % à 40 %
  • Fold_Icon_small.svgMoteur 4,25 CHP⁵
  • Pivot_Display_Icon_Series_small.svgÉcran tactile HD 24"
  • Fold_Icon_small.svgAmorti de référence
  • calorie_Icon_small.svgBrûlez presque 2× plus de calories à 40 % d'inclinaison qu'à 12-15 %¹⁴
0 €

MEILLEUR TAPIS DE COURSE NORDICTRACK POUR LES PETITS ESPACES

TAPIS DE COURSE COMMERCIAL 1750

Idéal pour ceux qui veulent un coaching intelligent sans sacrifier d’espace au sol, avec des séances guidées qui s’adaptent à votre niveau, un entraînement en inclinaison et déclinaison, et un design pliable pour ranger facilement votre tapis de course.
  • Speed_Icon_Small.svgVitesses jusqu'à 20 KM/H
  • Incline_man_icon_small_blk.svgPlage d’inclinaison de -3 à 12 %
  • Fold_Icon_small.svg&Moteur 4,25 CHP⁵
  • Pivot_Display_Icon_Series_small.svgÉcran tactile HD 16" avec iFIT intégré
  • Fold_Icon_small.svgSe replie et se range facilement
0 €

MEILLEUR RAPPORT QUALITÉ-PRIX POUR UN TAPIS DE COURSE COMPACT NORDICTRACK

TAPIS DE COURSE T SERIES 10

Idéal pour les personnes qui achètent leur premier tapis de course et souhaitent bénéficier d’un coaching connecté sans payer le prix du haut de gamme, avec des entraînements guidés qui s’adaptent à leur niveau et les aident à progresser dès le premier jour.
  • Speed_Icon_Small.svgVitesses jusqu'à 20 KM/H
  • Incline_man_icon_small_blk.svgPlage d’inclinaison de 0 à 12 %
  • gear_Icon_small.svgMoteur 3,0 CHP⁵
  • Pivot_Display_Icon_Series_small.svgÉcran tactile HD 10"
  • Fold_Icon_small.svgSe replie et se range facilement
0 €

LE TAPIS DE COURSE NORDICTRACK AU SUMMUM DU LUXE

TAPIS DE COURSE ULTRA 1

Idéal pour ceux qui recherchent un design raffiné aux finitions haut de gamme, une expérience totalement immersive et des entraînements guidés conçus pour répondre aux exigences d’un appareil d’exception.
  • Speed_Icon_Small.svgVitesses jusqu'à 24 KM/H
  • Incline_man_icon_small_blk.svgPlage d’inclinaison de -3 à 15 %
  • Fold_Icon_small.svgÉcran tactile HD 24"
  • Pivot_Display_Icon_Series_small.svgVentilation intégrale du corps grâce à deux ventilateurs verticaux
  • Fold_Icon_small.svg8 haut-parleurs premium pour un son immersif
0 €

CE QUE BEAUCOUP D’ACHETEURS NÉGLIGENT

COMMENT SAVOIR SI UN TAPIS DE COURSE SERA VRAIMENT UTILISÉ RÉGULIÈREMENT ?

De nombreux acheteurs se focalisent sur la puissance du moteur et la vitesse maximale, des caractéristiques qui paraissent bien dans un tableau comparatif mais qui ne disent pas grand-chose sur l’utilisation à long terme. Le tapis de course qui dure dans votre quotidien est celui qui réduit les obstacles et renouvelle l’envie de s’entraîner. Trois questions à se poser avant d’acheter :

Ce tapis va-t-il m’aider à créer une routine ?

Créer une routine est le principal défi avec les équipements de fitness à domicile. Une machine avec programmation guidée, séances planifiées et intensité personnalisée est conçue pour soutenir une routine hebdomadaire plus régulière que celle qui vous demande de planifier chaque séance vous-même. Demandez-vous si la machine est conçue pour vous aider à démarrer, pas seulement si elle peut vous pousser fort quand vous vous y mettez.

Évoluera-t-il avec ma progression ?

Un tapis de course qui ne défie qu’un débutant devient vite limité. Recherchez des machines avec une plage d’inclinaison suffisante, une programmation approfondie et des fonctions adaptatives pour rester à la hauteur de votre progression — que cela prenne six mois ou trois ans.

En serai-je encore satisfait(e) dans deux ans ?

Les machines qui finissent par prendre la poussière sont souvent celles qui impressionnaient le premier jour mais ont perdu leur intérêt. La variété, grâce aux séances guidées, aux parcours mondiaux et à la programmation animée par un coach, peut faire d’un tapis de course un équipement qu’on utilise plutôt qu’un meuble qu’on possède.

COMMENT LES TECHNOLOGIES INTELLIGENTES NORDICTRACK ADAPTENT CHAQUE SÉANCE À VOS BESOINS

Les technologies adaptatives de NordicTrack fonctionnent ensemble pour s’assurer que chaque séance est la bonne, calibrée sur votre forme actuelle, guidée par un coach, et orientée vers vos objectifs. La machine ne fait pas que diffuser une séance. Elle suit votre progression et s’ajuste pour que vous vous entraîniez toujours à la bonne intensité, ni trop facile pour être utile, ni trop difficile pour vous décourager.

CE QUE CHAQUE CARACTÉRISTIQUE D’UN TAPIS DE COURSE APPORTE VRAIMENT À VOTRE ENTRAÎNEMENT

Du point de vue de NordicTrack, les caractéristiques qui comptent le plus sont celles qui changent ce qui se passe pendant et après une séance. Voici ce que chaque qualité signifie concrètement.

  • Plage d’inclinaison → Maintient le défi sans augmenter la vitesse : Une plage d’inclinaison plus large permet d’augmenter l’intensité sans courir plus vite. Des études montrent que vous pouvez brûler plus de 3 fois plus de calories à 40 % d’inclinaison qu’à plat¹³ et près de 2 fois plus qu’avec une inclinaison standard de 12-15 %.¹⁴
  • Programmation guidée → Moins de friction pour commencer et terminer vos séances : Éliminer la décision sur quoi faire à chaque séance est l’une des fonctionnalités les plus sous-estimées du fitness à domicile. Les séances guidées, disponibles via un abonnement iFIT sur les tapis de course NordicTrack, vous permettent d’appuyer sur démarrer et de suivre un coach — sans aucune planification. La vitesse, l’inclinaison et l’intensité s’adaptent en temps réel à la programmation du coach et à votre niveau, rendant chaque séance guidée et personnalisée. Cette simple réduction de friction peut contribuer à utiliser régulièrement votre tapis de course.

  • Amorti → Réduit les impacts : Un amorti de qualité réduit l’impact par rapport aux surfaces dures, vous permettant de vous concentrer sur votre entraînement plutôt que sur les chocs dans les articulations. Pour toute personne s’entraînant régulièrement, l’amorti peut faire la différence entre un programme d’entraînement soutenable ou non.

  • Puissance du moteur → Performance constante sous charge : Un moteur durable et puissant peut soutenir votre progression pendant des années.
    Dimensions du plateau → Respectez votre foulée naturelle : Un plateau adapté à votre foulée vous permet de courir de façon naturelle. Un tapis trop court ou trop étroit force des ajustements de foulée qui peuvent modifier votre technique de course.
  • Garantie → Confiance sur le long terme : Des conditions de garantie claires et spécifiques au modèle (cadre, moteur, pièces, main d’œuvre) reflètent l’engagement du fabricant à soutenir son produit dans le temps. Privilégiez les vendeurs qui publient ces conditions avant l’achat.

CHOISISSEZ LE TAPIS DE COURSE ADAPTÉ À VOS OBJECTIFS

Les tapis de course NordicTrack sont conçus pour répondre à des objectifs sportifs spécifiques : perte de poids, renforcement musculaire ou vieillissement en bonne santé. Voici comment choisir les fonctionnalités adaptées à vos besoins.

QUEL TAPIS DE COURSE EST FAIT POUR VOUS ?

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

Écran 24''

Écran tactile HD pivotant

Écran 24''

Écran tactile HD pivotant

-6 à 40 %

Plage d'inclinaison

-3 à 12 %

Plage d'inclinaison

20 KM/H

Vitesse

22 KM/H

Vitesse

4,25 CHP

Moteur⁴

4,25 CHP

Moteur⁴

Amorti SpringFlex™

Amorti conçu pour absorber les impacts et garantir la stabilité

Amortisseur RunFlex™

Conçu pour absorber les impacts et offrir une stabilité optimale

Non pliable

Pliable

Pliez et déplacez facilement le tapis grâce au design SpaceSaver™

Ventilateur automatique

Ventilation automatique ajustée à l'intensité de votre séance⁶

Ventilateur automatique

Ventilation automatique ajustée à l'intensité de votre séance⁶

Port de charge USB-C

Port de charge USB-C

2 haut-parleurs

Haut-parleurs (5,1 cm) avec qualité audio premium

2 haut-parleurs

Haut-parleurs (5,1 cm) avec qualité audio premium

Bluetooth®

Connexion casque et fréquence cardiaque

Bluetooth®

Connexion casque et fréquence cardiaque

CARACTÉRISTIQUES DE L'ABONNEMENT

10K+

Séances aux quatre coins du monde

10K+

Séances aux quatre coins du monde

Follow Trainer

Accédez à la plus grande bibliothèque de séances outdoor au monde. Plus de 10 000 séances personnalisées selon vos besoins⁶

Follow Trainer

Accédez à la plus grande bibliothèque de séances outdoor au monde. Plus de 10 000 séances personnalisées selon vos besoins⁶

SmartAdjust

Si vous souhaitez ajuster l'intensité de votre séance, iFIT adapte le reste de l'entraînement à votre rythme⁶

SmartAdjust

Si vous souhaitez ajuster l'intensité de votre séance, iFIT adapte le reste de l'entraînement à votre rythme⁶

ActivePulse

L'intensité s'adapte à votre fréquence cardiaque pour vous maintenir dans la bonne zone⁴

ActivePulse

L'intensité s'adapte à votre fréquence cardiaque pour vous maintenir dans la bonne zone⁴

Coach IA

Obtenez des programmes d'entraînement personnalisés selon vos objectifs, planifiés pour vous aider à rester sur la bonne voie

Coach IA

Obtenez des programmes d'entraînement personnalisés selon vos objectifs, planifiés pour vous aider à rester sur la bonne voie

Services de streaming

Regardez vos programmes préférés via les services de streaming disponibles

Services de streaming

Regardez vos programmes préférés via les services de streaming disponibles

Synchronisation applications tierces

Synchronisez avec Strava, Garmin et Apple Health et centralisez toutes vos données en un seul endroit

Synchronisation applications tierces

Synchronisez avec Strava, Garmin et Apple Health et centralisez toutes vos données en un seul endroit

DIMENSIONS ET POIDS

Dimensions

L x (177,5 cm) x l (96,8 cm) x H (186,2 cm)

Dimensions

L (196,3 cm) x l (94 cm) x H (161 cm)

Dimensions de la bande de course

55 cm x 152 cm

Dimensions de la bande de course

55 cm x 152 cm

Hauteur de la marche

34,70 cm

Hauteur de la marche

25,4 cm

Dimensions du colis

L (195,6 cm) x l (106,7 cm) x H (86,4 cm)

Dimensions du colis

L (213,4 cm) x l (88,9 cm) x H (38,1 cm)

Poids du colis

201,8 kg

Poids du colis

146 kg

Poids maximum de l'utilisateur

182 kg

Poids maximum de l'utilisateur

182 kg

AVANTAGES

Garantie NordicTrack

Structure garantie à vie, moteur 5 ans, pièces et main-d’œuvre 2 ans (sous réserve d’enregistrement sous 28 jours).


Garantie NordicTrack

Structure garantie à vie, moteur 5 ans, pièces et main-d’œuvre 2 ans (sous réserve d’enregistrement sous 28 jours).


Livraison gratuite

Livraison Standard gratuite (pas de porte) en France métropolitaine, Belgique et Luxembourg ; Livraison Express et Livraison avec Montage disponibles en option.

Livraison gratuite

Livraison Standard gratuite (pas de porte) en France métropolitaine, Belgique et Luxembourg ; Livraison Express et Livraison avec Montage disponibles en option.

Garantie Meilleur Prix¹²

Garantie Meilleur Prix¹²

Essai 30 jours à domicile

Des frais de retour s'appliquent¹¹

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Des frais de retour s'appliquent¹¹

Échangez avec un conseiller NordicTrack. Chat ou appel au 01 70 97 32 32

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

LES AVANTAGES D'ACHETER SUR NORDICTRACK.COM/FR

Garantie Meilleur Prix

Si vous trouvez un prix plus bas dans les 30 jours suivant votre achat, nous nous alignons — frais de livraison du revendeur inclus.¹²

Essai 30 jours à domicile

Essayez votre appareil chez vous pendant 30 jours. Si l'appareil ne vous convient pas, il vous suffit de planifier un retour¹¹

Financement disponible

Nos partenaires, Cetelem et Floa, vous permettent de financer votre achat en 3/4/10/20x sans frais. Pour plus d'informations, cliquez ici.


1. Les conditions générales de garantie s'appliquent. Pour plus de détails, consultez https://www.nordictrack.com/fr/garanties-et-sav.

2. Source: Circana, US Sports Equipment, Treadmills, Dollar Share, 2021-2024

4. Un abonnement iFIT et un moniteur de fréquence cardiaque compatible sont requis (vendus séparément). Disponible uniquement avec les tapis de course.

5. La puissance continue (« CHP ») est un terme utilisé dans l'industrie des tapis de course à des fins de comparaison pour les consommateurs. La valeur CHP est mesurée en laboratoire à l'aide d'un dynamomètre qui mesure la puissance mécanique du moteur. La valeur CHP ne représente pas la puissance opérationnelle du tapis de course lors d'une utilisation domestique normale. En utilisation domestique normale, le moteur ne fonctionne pas à la puissance indiquée.

6. Un abonnement iFIT Pro est requis pour accéder à l'ensemble des contenus et fonctionnalités de l'équipement.

7. Les noms de produits et de sociétés tiers mentionnés sur cette page sont des marques commerciales ou des marques déposées qui restent la propriété de leurs détenteurs respectifs. L'accès à certains services de streaming sur iFIT peut nécessiter un abonnement séparé à ces services.

8. Un essai randomisé sur les modifications biomécaniques liées à la conception des tapis de course, rapport final du laboratoire BioMotion de l'Université du Kentucky (Noehren), a montré une réduction moyenne 52 % plus élevée du choc tibial avec les matériaux et la conception utilisés pour l'Ultra 1, comparativement à une surface plane.

9. NordicTrack est le tapis de course officiel du Boston Marathon présenté par Bank of America.

10. Basé sur le maintien d’une vitesse fixe de 2,5 km/h à chaque niveau d’inclinaison. Yeo D, Carlson AR, Johnston J, Ziegler BL, Wentz RJ, Downs JH, Kim CH, Johnson BD. The Metabolic Cost of Steep Incline Treadmill Walking, Sports Medicine and Health Science, 2026.

11. L’Essai 30 Jours à Domicile (« Offre ») est valable pour les résidents de France métropolitaine ou de Belgique, âgés de 18 ans minimum (hors tapis de course Ultra et Pilates). Pour initier un retour, contactez le service client dans les 30 jours suivant la livraison afin de planifier l'enlèvement. Cet essai de 30 jours inclut le délai légal de rétractation de 14 jours. Les retours éligibles seront remboursés au prix d'achat, déduction faite des frais de retour (120 € pour un tapis de course ou un elliptique, 70 € pour les vélos et rameurs, 240 € pour un « pack/bundle »). Comptez environ 14 jours avant réception de votre remboursement. Les conditions générales de vente s'appliquent. L'Offre est personnelle et non cessible, ne peut pas être échangée contre d'autres produits ou services, n'est pas remboursable en espèces ou en avoir, ne peut pas être cumulée avec d'autres offres, n'a pas de valeur monétaire et ne sera pas appliquée rétroactivement. Nulle là où la loi l'interdit. iFIT se réserve le droit de mettre fin à l'Offre, de la réviser, de la modifier ou de la prolonger, ainsi que ses conditions, à tout moment et sans préavis. iFIT ne saurait être tenu responsable des erreurs liées à l'Offre, y compris les erreurs techniques. L'abonnement iFIT constitue un service distinct de la commande d'équipement. En conséquence, le retour du produit dans le cadre de l'Essai 30 jours n'entraîne pas automatiquement la résiliation de l'abonnement iFIT. Il appartient au Client de procéder séparément et expressément à l'annulation de son abonnement iFIT, directement sur ifit.com/cancel. À défaut d'annulation, l'abonnement se renouvelle automatiquement aux conditions tarifaires en vigueur et le Client reste redevable des mensualités correspondantes. Pour plus de détails, consultez les Conditions Générales iFIT. Offre valable sur une sélection de produits uniquemen

12. La Garantie Meilleur Prix NordicTrack (« Offre ») est valable pour les résidents de France métropolitaine ou de Belgique, âgés de 18 ans et plus. L'Offre s'applique aux achats éligibles effectués directement sur www.nordictrack.com/fr. Elle est valable uniquement sur les achats d'équipements neufs vendus seuls, et exclut les précommandes, les articles en rupture de stock, les erreurs de prix ou typographiques, les cumuls de codes promo, les ventes flash (ex vente privée) ou offres en quantité limitée, les offres groupées, les articles offerts, ainsi que les produits reconditionnés. Pour être éligible, l'équipement NordicTrack doit être un modèle identique, immédiatement disponible chez un revendeur agréé qualifié (Amazon / Decathlon / Deporvillage / Fitness Boutique / Fitnessdigital / Fitshop / Gymcompany / Mundofitness) à un prix publiquement affiché (frais de livraison inclus), accessible et vérifiable en ligne au moment de la demande. Les demandes d'alignement de prix doivent être soumises avant l'achat ou dans les 30 jours suivant la date d'achat, via le chat sur www.nordictrack.com/fr, par e-mail ou en appelant le 01 70 97 32 32. Un lien direct vers la page produit du revendeur agréé doit être fourni ; les captures d'écran ne sont pas acceptées. NordicTrack se réserve le droit de vérifier le prix affiché et la disponibilité du produit, et peut refuser les demandes qui ne peuvent pas être vérifiées. Offre limitée à une (1) remise par personne. L'Offre ne s'applique pas aux taxes ni aux autres frais, à l'exception des frais de livraison éligibles. L'Offre est personnelle et non cessible, ne peut pas être échangée contre d'autres produits ou services, n'est pas remboursable en espèces ou en avoir, ne peut pas être cumulée avec d'autres offres, n'a pas de valeur monétaire et ne sera pas appliquée rétroactivement. Nulle là où la loi l'interdit. NordicTrack se réserve le droit de mettre fin à l'Offre, de la réviser, de la modifier ou de la prolonger, ainsi que ses conditions, à tout moment et sans préavis. NordicTrack ne saurait être tenu responsable des erreurs liées à l'Offre, y compris les erreurs techniques.

13. Basé sur les directives de l’ACSM estimant le coût métabolique de la course à 9,5 km/h. The Metabolic Cost of Steep Incline Treadmill Walking, Sports Medicine and Health Science, 2026. Yeo D, Carlson AR, Johnston J, Ziegler BL, Wentz RJ, Downs JH, Kim CH, Johnson BD.

14. Basé sur le maintien d’une vitesse fixe de 2,4 km/h à chaque niveau d’inclinaison. The Metabolic Cost of Steep Incline Treadmill Walking, Sports Medicine and Health Science, 2026. Yeo D, Carlson AR, Johnston J, Ziegler BL, Wentz RJ, Downs JH, Kim CH, Johnson BD.