NordicTrack Blog
Warum Olli Zeidler auf Rudern setzt: Die Vorteile des Rudertrainings
Erfahren Sie, warum Weltklasse-Athleten wie Olli Zeidler Rudern nutzen: Ruder-Workouts verbinden Ausdauer mit koordinierter Ganzkörperarbeit. Lesen Sie, wie NordicTrack und iFIT Eliteprinzipien ins Heimtraining bringen.
24. Juli 2026
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8 Min. Lesezeit
Fitness
Fitness
Ihr Herbst-Neustart: Ein 8-Wochen-Laufband-Plan für Tempo und Beständigkeit
Gewinnen Sie Tempo und Beständigkeit in diesem Herbst mit einem 8-Wochen-Laufbandplan zurück, der auf Intervalltraining und schrittweiser Umfangssteigerung basiert.
26. Okt. 2026 · 6 Min. Lesezeit
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Fitness
Ihr Herbst-Rudern-Neustart: Ein 8-Wochen-Plan für Ganzkörperfitness am Rudergerät
Bauen Sie diesen Herbst mit einem 8-Wochen-Ruderplan Ganzkörperfitness auf, von der Technik bis zum strukturierten Intervalltraining.
21. Okt. 2026 · 5 Min. Lesezeit
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Fitness
Verständnis des Übertrainingssyndroms
Erkennen und stoppen Sie Übertraining: Dieser Leitfaden zeigt, wie Sie Anzeichen des Übertrainingssyndroms erkennen und mit gezielten Erholungsstrategien Energie, Leistung und Motivation zurückgewinnen.
20. Okt. 2026 · 7 Min. Lesezeit
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Fitnessgeräte | Fitness | iFIT App
Lohnen Sich Laufbänder mit Interaktivem Training? iFIT Erklärt
Erfahren Sie, was iFIT's interaktives Training einem Lauftraining tatsächlich hinzufügt, was es pro Einheit inklusive Abonnement wirklich kostet, und wem es am meisten bringt.
20. Okt. 2026 · 9 Min. Lesezeit
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Fitness | Training
Was Sie vor Ihrem ersten 30‑minütigen Tempolauf wissen sollten
Dieser Leitfaden zeigt, wie ein 30-minütiger Tempolauf Ihre Laktatschwelle und Ausdauer verbessert. Enthalten: klarer Ablauf, Pace‑ und Sicherheitstipps sowie Laufband‑Hilfen für Einsteiger.
14. Okt. 2026 · 8 Min. Lesezeit
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Fitness | Training
Meistere das Krafttraining zu Hause: Baue echte Kraft in deinem Wohnzimmer auf
Entdecke, wie du mit wenig Platz und einfachem Equipment Krafttraining zu Hause effektiv gestaltest. Klare Übungen, Equipment-Tipps und iFIT-Klassen helfen dir, kontinuierlich stärker zu werden.
14. Okt. 2026 · 7 Min. Lesezeit
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Fitness | Ernährung
GLP-1 und die richtige Anpassung Ihrer Ernährung: Muskelmasse und Stoffwechsel schützen
Bei GLP-1-Therapie beeinflusst die Ernährung direkt Muskel- und Stoffwechselerhalt. Setzen Sie auf ausreichendes Eiweiß, konsequentes Krafttraining und gezielte Hydration, um Energie und Funktion zu bewahren.
14. Okt. 2026 · 11 Min. Lesezeit
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Fitness
GLP-1 und Krafttraining: Einen häufigen Fehler vermeiden
Schützen Sie Ihre Muskelmasse beim Abnehmen mit GLP-1 durch gezieltes Krafttraining. Dieser Leitfaden bietet einfache Workouts, Proteinempfehlungen und Erholungstipps für mehr Kraft und Definition.
14. Okt. 2026 · 10 Min. Lesezeit
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Fitness
GLP-1 und Krafttraining: Der Schlüssel zu dauerhaftem Gewichtsverlust
Erfahren Sie, warum GLP-1 und Krafttraining zusammen der Schlüssel zu nachhaltigem Gewichtsverlust sind. Lernen Sie sichere Trainingsstrategien, Erholungsprinzipien und leicht umsetzbare Progressionen.
14. Okt. 2026 · 12 Min. Lesezeit
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Fitness
Aktiv durch müde Tage: Wie man trainiert, wenn man bei Einnahme von GLP‑1-Medikamenten müde ist
Erfahren Sie, wie Sie trotz Müdigkeit durch GLP-1-Medikamente aktiv bleiben: Intensität anpassen, Schlaf priorisieren, Muskelerhalt mit Krafttraining und gezielte Ernährung zur Unterstützung Ihrer Leistungsfähigkeit.
14. Okt. 2026 · 9 Min. Lesezeit
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iFIT App | Trainer | Fitness
Fitness-Inspiration zum Vatertag: Geschichten der Väter von iFIT
Inspirierende Vatertagsgeschichten von iFIT-Trainern und Mitgliedern über Balance, Ausdauer und Kraft. Entdecken Sie Trainings, die sich in den Familienalltag integrieren lassen.
14. Okt. 2026 · 7 Min. Lesezeit
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Fitness
Herzgesundheitsmonat: Praktische Schritte für ein herzgesundes Leben
Im Herzgesundheitsmonat: Praktische Schritte für Ihre Herzgesundheit. Einfache Cardio-Tipps, Herzfrequenz-Überwachung und Lebensstiländerungen für nachhaltigen Fortschritt.
13. Okt. 2026 · 7 Min. Lesezeit
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