NORDICTRACK REFORMER
PILATES VORHER UND NACHHER
Eine Pilates-Transformation ist das messbare Ergebnis konsequenter, progressiv gesteigerter Praxis über einen bestimmten Zeitraum – zum Beispiel ein 12-Wochen-Programm mit zwei einstündigen Einheiten pro Woche14. Sichtbare Veränderungen entstehen durch Gewohnheit, nicht durch einzelne Workouts. Regelmäßiges Pilates kann die Rumpfkraft stärken, das Gleichgewicht und die Gelenkbeweglichkeit verbessern sowie muskuloskelettalen Schmerzen entgegenwirken. Innere Veränderungen zeigen sich meist schon im ersten Monat.
DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE
- Regelmäßiges Pilates-Training kann Rumpfausdauer, Oberschenkelflexibilität und Kraftausdauer der Oberkörpermuskulatur über ein 12-Wochen-Programm mit zwei einstündigen Einheiten pro Woche verbessern (Kloubec 2010; Meta-Analyse 2022).
- Vorher-Nachher-Fotos zeigen zwei Momentaufnahmen – aber nicht Programmstruktur, Trainingsfrequenz, ausgefallene Einheiten oder die Trainerkorrektur, die in Woche drei alles verändert hat. Beurteilen Sie das System, nicht den Schnappschuss.
- NordicTrack hat vier Standards identifiziert, die vorhersagen können, ob ein Pilates-Setup Ergebnisse bringt: Konsequenz, progressive Belastung und geführtes Training, realistische Zeitplanung und strukturelle Unterstützung zur Gewohnheitsbildung.
WAS PILATES-ERGEBNISSE WIRKLICH AUSMACHT: VIER BEWERTUNGSSTANDARDS
NordicTrack empfiehlt, diese Standards zur Bewertung eines potenziellen Pilates-Programms mit einem NordicTrack Reformer heranzuziehen – bevor Sie sich Spezifikationen, Versprechen oder Vorher-Nachher-Fotos ansehen.
KONSEQUENT ÜBER DEN ZEITVERLAUF
Ergebnisse sind die Summe aller Einheiten – nicht einzelner Workouts. Systeme, die die Einstiegshürde senken, zählen mehr als jedes einzelne Merkmal: schnelle Einrichtung, flexible Terminplanung, geführtes Training auf Abruf. Konsequenz über 12 Wochen führte zu messbaren Veränderungen, wie in der Forschung dokumentiert¹⁴.
PROGRESSIVE BELASTUNG UND GEFÜHRTES TRAINING
Steigende Belastung oder Bewegungskomplexität fördern Anpassungsreaktionen. Klare Progression verhindert Plateaus. Trainergeführte Progressionen nehmen das Raten aus dem Training und halten jede Einheit an Ihren Zielen ausgerichtet. Mattentraining verbessert die Bewegungsqualität. Reformer fügen einstellbaren Federwiderstand und taktiles Feedback hinzu, um progressives Lastmanagement innerhalb eines strukturierten Plans zu erleichtern.
FORSCHUNGSGESTÜTZTE ZEITPLANUNG
Veränderungen der funktionellen Körperzusammensetzung können bereits in einem 4-Wochen-Programm eintreten. Eine 12-Wochen-Studie zeigte statistisch signifikante Steigerungen bei Bauchausdauer, Oberschenkelflexibilität und Kraftausdauer der Oberkörpermuskulatur.¹⁴
STRUKTURELLE UNTERSTÜTZUNG ZUR GEWOHNHEITSBILDUNG
Schnelle Einrichtung, flexible Terminplanung, klare nächste Schritte und sichtbare Fortschrittsanzeigen sorgen dafür, dass Menschen wiederkommen. Ein Reformer, der manuellen Federwechsel oder ein ganzes Zimmer zum Aufbauen erfordert, schafft unnötige Hürden. NordicTrack Reformer mit Widerstand per Knopfdruck, integriertem Bildschirm und leisen Schlitten sind darauf ausgelegt, die kleinen täglichen Entscheidungen zu reduzieren, die die Konsequenz gefährden können.
WAS PILATES FÜR SIE TUN KANN
Pilates kann dabei helfen, bestimmte Fitnesswerte zu verbessern – wie Muskelausdauer und Beweglichkeit – durch geführtes Training, das für konsequentes Üben zu Hause konzipiert ist.
Kraft und Ausdauer durch kontrollierten Widerstand aufbauen
Gelenkschonendes Cardio mit kontrollierten Bewegungen
Flexibilität und Mobilität durch angeleitete Bewegungen
WAS DIE MEISTEN VORHER-NACHHER-FOTOS IHNEN NICHT ZEIGEN
- Programmstruktur: Ein Pilates-Programm sollte strukturierte Sequenzen bieten – Grundlagen, Mittelstufe, Fortgeschrittene – mit gezielt gesteigerter Belastung und Komplexität. Ohne Struktur bleibt der Erfolg dem Zufall überlassen.
- Trainingsfrequenz und Ausfälle: Ein Transformationsfoto verrät nichts über Trainingsfrequenz oder Konsequenz. Ein System, das die Einstiegshürde senkt und dabei hilft, den Trainingsplan einzuhalten, legt den Grundstein für Ihren Erfolg.
- Trainerkorrekturen und Formhinweise: Gecoachtes Training kann Ihnen in Echtzeit bei Haltungskorrekturen helfen und frühzeitig Hinweise zu Beckenposition, Schulterblattstellung und Atemrhythmus geben.
NORDICTRACK PILATES-REFORMER-EMPFEHLUNGEN
Die vernetzten Top-Modelle von NordicTrack basieren alle auf der iFIT-Plattform und eignen sich für unterschiedliche Trainingstile zu Hause.
BESTER NORDICTRACK PILATES-REFORMER INSGESAMT
ULTRA 1 REFORMER
Integrierter 24-Zoll-HD-Touchscreen für geführte Pilates-Workouts
Geschlossenes Federsystem für gleichmäßigen, kontrollierten Widerstand
Nahtlose Widerstandsregulierung per Knopfdruck
Präzise Schlittenbewegung für kontrollierte Ausführung
SmartSpine™ erfasst Echtzeit-Biometriedaten über iFIT⁶
BESTER NORDICTRACK PILATES-REFORMER IN STUDIO-QUALITÄT
ULTRA 1 REFORMER RX-S
- Reformer-Technik in Studio-Qualität für fortgeschrittenes Training
- Neigbarer 24-Zoll-HD-Touchscreen für immersive geführte Workouts⁶
Erweiterte Widerstandsstufen für präzisere Progression- Vollständiger Gleitschlitten für leise, präzise Bewegungen
Verstellbare Fußstange und Zubehör für größere Übungsvielfalt
WIE SICH REFORMER-FUNKTIONEN IM TRAINING BEWÄHREN
Aus Sicht von NordicTrack sind Funktionen nur dann bedeutsam, wenn sie das Trainingsgefühl spürbar verändern. Die vier folgenden reduzieren Ablenkungen während einer Einheit, sodass die Aufmerksamkeit auf Atemführung, Ausrichtung und kontrollierter Bewegung bleibt.
- Smart Spine Enclosed Resistance : Smart Spine ist NordicTracks geschlossenes Widerstandssystem. Es hält das manuelle Federwechseln aus dem Weg, sodass die Aufmerksamkeit auf Atemführung, Ausrichtung und kontrollierter Bewegung liegt, anstatt an der Hardware zu hantieren. Konzipiert für sauberere Übergänge zwischen Übungen und weniger Unterbrechungen des Flusses während sequenzierter Klassen
- Widerstandseinstellung per Knopfdruck: Die Widerstandseinstellung per Knopfdruck ersetzt manuelle Federwechsel durch eine einzige Steuerung. Konzipiert für schnellere Übergänge und weniger Unterbrechungen, was besonders bei längeren iFIT-Einheiten wichtig ist, bei denen jeder Federwechsel sonst die Aufmerksamkeit vom Trainer-Cue und der Atemführung ablenken würde.
- 24″ HD Touchscreen mit Sitzungsmetriken: Der integrierte 24-Zoll-HD-Touchscreen zeigt Leistungsabgabe, Widerstandseinstellung und Dauer an, sodass Sie relative Trainingsanstrengung und Trends über die Zeit verfolgen können. Dabei handelt es sich um relative Anstrengungstrends (Leistung × Dauer), keine validierte Kalorienausgabe. Ziel ist der Sitzungsvergleich, keine absolute Messung.
- Reibungslose, sichere Workouts: Edelstahl-Gleitschienen bieten ein sanftes, leises Gleiten für den Heimgebrauch, und geschlossene Federn reduzieren das Risiko von Einklemmen oder Fallen in die Schlittenmulde, was die Sicherheit aller Benutzer erhöht. Dieses einzelne Merkmal kann ein entscheidender Faktor dafür sein, ob ein Reformer täglich genutzt wird oder ungenutzt bleibt.
"Ein intensives sensorisches Erlebnis, in dem Design und Performance in perfekter Harmonie verschmelzen."
„Das ist Pilates 2.0“
„Unsere Profis waren begeistert.“
„Es übertrifft sogar das Erlebnis des Trainings in einem erstklassigen Pilates-Studio.“
„Wie jeder weiß, der schon einmal auf einer Warteliste für einen Kurs stand, ist die Flexibilität, die das RX-System bietet, ein echter Wendepunkt.“
WELCHER PILATES-REFORMER PASST ZU IHNEN?
GERÄTESPEZIFIKATIONEN
24”
Bildschirmgröße
24”
Bildschirmgröße
Lautsprecher
2 integrierte Rücklautsprecher
Lautsprecher
2 integrierte Rücklautsprecher
Schlittengriffe
4 integrierte Griffe, je einer an jeder Ecke des Schlittens
Schlittengriffe
4 integrierte Griffe, je einer an jeder Ecke des Schlittens
3 Widerstandsstufen
3 Widerstandstasten: Grün 10 kg, Blau 15 kg, Rot 20 kg
4 Widerstandsstufen
4 Widerstandstasten: Grün 10 kg, Blau 15 kg, Rot 20 kg, Weiß 20 kg
7 Widerstandsstufen
7 Stufen: 10–45 kg
11 Widerstandsstufen
11 Stufen: 10–65 kg
Fußstange mit 4 Positionen
Kranförmiges Stangendesign
Fußstange mit 7 Positionen
Durchgehende Stange
Handgriffe
2 integrierte Griffe oben am Schlitten
Handgriffe
2 integrierte Griffe oben am Schlitten
Kabelführung im Schlitten
Seitliche Ablagen halten Kabel ordentlich verstaut
Seilzug-Kabelführung
Zieht Kabeldurchhang automatisch ein.
Riementyp
Doppelschlaufen-Design für Hand- und Fußpositionierung
Riementyp
Doppelschlaufen-Design für Hand- und Fußpositionierung
Jumpboard & Box-Zubehör
Zusatzzubehör für Cardio und Trainingsmodifikationen (separat erhältlich)
Jumpboard, Box & Kopfstützen-Zubehör
Zusatzzubehör für mehr Komfort und Trainingsvielfalt
Konnektivität
WLAN, Bluetooth 5.0, Ethernet
Konnektivität
WLAN, Bluetooth 5.0
Geeignet für Personen bis 1,93 m
1,50 m – 1,93 m
Geeignet für Personen bis 2,00 m
1,50 m – 2,00 m
Belastbar bis 136 kg
Benutzergewicht bis 136 kg
Belastbar bis 170 kg
Benutzergewicht bis 170 kg
Größere Standfläche
283 x 78 x 86 cm (L x H x B)
Kompakte Standfläche
300 x 70 x 40 cm (L x B x H)
Gewicht : 90 kg
Produktgewicht (verpackt): 90 kg
Gewicht: 102 kg
Produktgewicht (verpackt): 102 kg
MITGLIEDSCHAFTS-SPEZIFIKATIONEN
Vollständige Pilates-Workout-Bibliothek
Zugang zu einer umfangreichen und ständig wachsenden Bibliothek mit On-Screen-Reformer-Workouts, geleitet von Branchenexperten⁶
Vollständige Pilates-Workout-Bibliothek
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Elite-Trainer aus aller Welt
Trainieren Sie mit den Besten der Welt, darunter Reform-Method-Pionierin Yvette McGaffin und Jeni DelPozo – professionelle Studioqualität zu Hause
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Echtzeit-Feedback auf dem Bildschirm
Zeigt Leistung, Tempo, empfohlenen Widerstand des Trainers und den gewählten Widerstand während jeder Übung
Echtzeit-Feedback auf dem Bildschirm
Zeigt Leistung, Tempo, empfohlenen Widerstand des Trainers und den gewählten Widerstand während jeder Übung
Exklusive Workouts ohne Gerät
Die iFIT-App schaltet 200+ Pilates-Sessions frei sowie über 10.000 personalisierte Workouts – darunter Yoga, Laufen und mehr
Exklusive Workouts ohne Gerät
Die iFIT-App schaltet 200+ Pilates-Sessions frei sowie über 10.000 personalisierte Workouts – darunter Yoga, Laufen und mehr
AI Coach
Ein persönlicher Fitnessassistent, der einen maßgeschneiderten Trainingsplan basierend auf Ihren Zielen erstellt, Workouts einplant und Sie auf Kurs hält
AI Coach
Ein persönlicher Fitnessassistent, der einen maßgeschneiderten Trainingsplan basierend auf Ihren Zielen erstellt, Workouts einplant und Sie auf Kurs hält
LIEFERUNG & GARANTIE
Kostenloser Standardversand
Premium-Lieferung inklusive — nach Terminvereinbarung, durchschnittliche Lieferzeit 15 Tage. Aufstellung im Raum Ihrer Wahl (Erdgeschoss) durch einen iFIT-zertifizierten Techniker. Lieferung in Obergeschosse auf Anfrage.
Kostenloser Standardversand
Premium-Lieferung inklusive — nach Terminvereinbarung, durchschnittliche Lieferzeit 15 Tage. Aufstellung im Raum Ihrer Wahl (Erdgeschoss) durch einen iFIT-zertifizierten Techniker. Lieferung in Obergeschosse auf Anfrage.
Garantie¹
Lebenslange Herstellergarantie auf den Rahmen. 2 Jahre Gewährleistung auf Ersatzteile und Arbeitsleistung.
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Lebenslange Herstellergarantie auf den Rahmen. 2 Jahre Gewährleistung auf Ersatzteile und Arbeitsleistung.
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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
VORTEILE BEIM KAUF BEI NORDICTRACK.COM/DE
Bestpreisgarantie
30-tägiger Heimtest
Testen Sie alle Funktionen 30 Tage lang zu Hause¹¹
Flexible Finanzierung
1. Garantiebedingungen gelten. Details unter https://www.nordictrack.com/de/allgemeine-geschaeftsbedingungen-agb
4. iFIT-Mitgliedschaft und kompatibler Herzfrequenzmesser erforderlich (separat erhältlich). Nur für Laufbänder verfügbar.
5. Continuous Horsepower (CHP) ist ein in der Laufbandbranche verwendeter Begriff für Vergleichszwecke. Der CHP-Wert wird in Labortests mittels Dynamometer gemessen. Der CHP-Wert entspricht nicht der Betriebsleistung des Laufbands im normalen Haushaltsbetrieb.
6. Für den Zugriff auf alle Inhalte und Funktionen ist eine iFIT Pro-Mitgliedschaft erforderlich.
7. Die auf dieser Seite genannten Produkt- und Firmennamen Dritter sind Marken oder eingetragene Marken und verbleiben im Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
11. Die 30-tägige In-Home-Testphase („Angebot") gilt für Einwohner Deutschlands, die das Volljährigkeitsalter erreicht haben. Um eine Rückgabe einzuleiten, kontaktieren Sie den Kundendienst innerhalb von 30 Tagen nach der Lieferung, um die Abholung zu vereinbaren. Bei berechtigten Rückgaben wird der Kaufpreis abzüglich einer Rücksendegebühr erstattet (120 € für ein Laufband / Ellipsentrainer, 70 € für Heimtrainer und Rudergeräte, 240 € für ein „Bundle/Pack"). Die 30-tägige Testphase schließt die gesetzlichen 14 Widerrufstage ein. Die Bearbeitung und Überprüfung der Rückerstattungsberechtigung kann bis zu 14 Tage in Anspruch nehmen. Die Rückgabebedingungen von iFIT gelten; Wiedereinlagerungsgebühren werden im Rahmen dieses Angebots erlassen. Das Angebot ist nicht übertragbar oder austauschbar, kann nicht gegen Bargeld oder Guthaben eingelöst werden, darf nicht mit anderen Angeboten kombiniert werden, hat keinen Barwert und wird nicht rückwirkend angewendet. Ungültig, wo gesetzlich verboten. iFIT behält sich das Recht vor, das Angebot oder seine Bedingungen jederzeit ohne Vorankündigung zu beenden, zu überarbeiten, zu ändern oder zu verlängern. iFIT haftet nicht für Fehler im Zusammenhang mit diesem Angebot, einschließlich technischer Fehler. Die iFIT-Mitgliedschaft stellt eine eigenständige Dienstleistung dar, die vom Kauf des Geräts getrennt zu betrachten ist. Die Rückgabe des Geräts im Rahmen der 30-tägigen In-Home-Testphase führt daher nicht automatisch zur Kündigung der iFIT-Mitgliedschaft. Der Kunde ist verpflichtet, sein iFIT-Abonnement gesondert und ausdrücklich zu kündigen, und zwar direkt unter ifit.com/cancel. Erfolgt keine Kündigung, verlängert sich das Abonnement automatisch zu den jeweils geltenden Konditionen, und der Kunde bleibt zur Zahlung der entsprechenden monatlichen Beträge verpflichtet. Es gelten die iFIT-Nutzungsbedingungen (verfügbar unter: https://www.ifit.com/legal/terms-of-use-de-eea). Weitere Details finden Sie in den iFIT-Nutzungsbedingungen. Nur für ausgewählte Produkte.
12. Die NordicTrack Bestpreis-Garantie („Angebot") gilt für Einwohner Deutschlands ab 18 Jahren. Das Angebot gilt für qualifizierte Käufe, die direkt auf www.nordictrack.com/de getätigt werden. Es gilt ausschließlich für neue Einzelgerätekäufe und schließt Vorbestellungen, Vorverkaufs- oder nicht vorrätige Artikel, Preis- oder Tippfehler, reine Finanzierungsangebote, kombinierte Gutscheine, zeitlich begrenzte Sonderangebote oder Blitzangebote, Bundle-Angebote, kostenlose Artikel sowie geöffnete oder aufgearbeitete Produkte aus. Das NordicTrack-Gerät muss ein identisches Modell sein und bei einem qualifizierten autorisierten Händler (Amazon / Cardiofitness / Decathlon / Deporvillage / Fitnessdigital / Fitshop / Gymcompany / Mundofitness) zu einem öffentlich gelisteten Preis (einschließlich Versandkosten) sofort verfügbar und online zum Zeitpunkt der Anfrage zugänglich und überprüfbar sein. Preisanpassungsanfragen müssen vor dem Kauf oder innerhalb von 30 Tagen nach dem Kaufdatum per Live-Chat auf www.nordictrack.com/de, per E-Mail oder telefonisch unter 06971 049 943 eingereicht werden. Ein direkter Link zur Produktseite des autorisierten Händlers ist erforderlich; Screenshots werden nicht akzeptiert. NordicTrack behält sich das Recht vor, den angegebenen Preis und die Produktverfügbarkeit zu überprüfen und Anfragen abzulehnen, die nicht verifiziert werden können. Pro Person ist jeweils nur ein (1) Angebotsvorteil möglich. Das Angebot gilt nicht für Steuern oder sonstige Gebühren, mit Ausnahme der qualifizierenden Versandkosten. Das Angebot ist nicht übertragbar oder austauschbar, kann nicht gegen Bargeld oder Guthaben eingelöst werden, darf nicht mit anderen Angeboten kombiniert werden, hat keinen Barwert und wird nicht rückwirkend angewendet. Ungültig, wo gesetzlich verboten. NordicTrack behält sich das Recht vor, das Angebot oder seine Bedingungen jederzeit ohne Vorankündigung zu beenden, zu überarbeiten, zu ändern oder zu verlängern. NordicTrack haftet nicht für Fehler im Zusammenhang mit diesem Angebot, einschließlich technischer Fehler.