ActivePulse™ : La fonctionnalité iFIT ultime, l’entraînement selon la fréquence cardiaque

Votre entraînement ajusté automatiquement selon votre fréquence cardiaque avec iFIT ActivePulse™

Jusqu'à présent, l'intensité d’une séance sur un appareil de fitness était jaugée par les données affichées sur sa console : durée de l’entraînement, calories brûlées, niveau de difficulté et fréquence cardiaque mesurée grâce aux capteurs situés sur la rampe de maintien à l’avant de l’équipement. L’une des questions les plus fréquentes des utilisateurs était « Comment savoir si j'ai fait assez d'exercice ? ».

Avec ActivePulse™, vous avez la réponse et toutes les cartes en main pour vous entraîner à votre plein potentiel à chaque séance. Le dispositif est basé sur une boucle de rétroaction en temps réel entre la fréquence cardiaque mesurée ainsi que la vitesse et l'inclinaison de votre machine NordicTrack.

Prenons un exemple concret : lors d’une séance d'entraînement HIIT sur votre vélo NordicTrack doté de la technologie ActivePulse™, la console ne se contente pas de vous conseiller d'augmenter ou de diminuer la difficulté. Votre machine se règle automatiquement au niveau et à la résistance adaptés pour vous faire travailler dans la bonne zone d’effort. Vous n’avez même plus besoin d’y prêter attention !

Avantages du suivi de la fréquence cardiaque

Que vous pratiquiez le fitness depuis plusieurs années ou que vous débutiez, vous pouvez utiliser la technologie ActivePulse™ et en tirer des bénéfices.

Comme l'explique le Dr Aaron L. Baggish, directeur associé du programme de performance cardiovasculaire du Massachusetts General Hospital, affilié à Harvard, dans une publication du Harvard Health Publishing :

« Que vous commenciez tout juste à faire de l'exercice ou que vous soyez un fervent pratiquant du fitness, le suivi de votre fréquence cardiaque peut vous aider à maintenir le niveau d'intensité modérée nécessaire pour obtenir les meilleurs bénéfices sans vous inquiéter d'en faire trop ou trop peu. »

ActivePulse™, un nouvel allié santé parmi d’autres facteurs

Si le suivi de la fréquence cardiaque* est un outil précieux pour le maintien de la forme physique, d'autres facteurs tels que l'hydratation, le sommeil et le stress doivent également être pris en compte : eux aussi ont un impact direct sur votre fréquence cardiaque.

« Grâce à la technologie ActivePulse™, chaque utilisateur iFIT peut personnaliser son entraînement sur tapis de course en fonction de sa fréquence cardiaque, en oubliant les calculs complexes et la surveillance manuelle constante qui ont longtemps été associés à l'entraînement avec suivi de la fréquence cardiaque. ActivePulse™ fournit une séance de sport adaptée à chacun, en s’appuyant sur toute une série de facteurs qui sont traités en temps réel. » Mark Watterson, président d’iFIT

ActivePulse™ ajoute une touche de personnalisation supplémentaire à l’expérience iFIT. L'intensité de chaque séance d'entraînement iFIT est adaptée pour prendre en compte la condition physique réelle de l’utilisateur. La technologie intègre des algorithmes de machine learning avancés : les schémas comportementaux spécifiques à l’utilisateur sont assimilés au fil du temps pour garantir des ajustements personnalisés pour les prochaines séances.

Compatibilité avec iFIT ActivePulse™

La technologie iFIT ActivePulse™ est compatible avec les principaux cardiofréquencemètres Bluetooth® dotés d'une fonctionnalité de transmission ou de diffusion, notamment le brassard cardiofréquencemètre iFIT SmartBeat™. Des appareils de marques tierces telles que Polar®, Garmin®, Wahoo®, et un certain nombre de produits WHOOP® peuvent également être utilisés avec iFIT ActivePulse™.

Comprise dans tous les abonnements iFIT, la fonctionnalité ActivePulse™ est disponible sur tous les tapis de course,vélos, rameurs et vélos elliptiques NordicTrack compatibles iFIT.

Il ne vous reste qu’à prendre soin de votre cœur et à lui porter toute l’attention qu’il mérite avec ActivePulse™ ! N'oubliez pas de réévaluer vos objectifs de remise en forme : avec différentes zones d’effort correspondant à vos ambitions, l'entraînement avec suivi de la fréquence cardiaque est le meilleur moyen de réaliser des progrès constants et mesurables. Vous devriez rapidement constater une amélioration de votre santé et de votre forme physique.

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