Objectif perte de poids : quel tapis de course choisir ?
Le tapis de course est l’un des meilleurs appareils de fitness pour perdre du poids. Mais il peut être difficile de faire son choix parmi les différents modèles. Voici quelques conseils pour vous y retrouver, et choisir le modèle qui vous emmènera le plus sûrement vers votre objectif.
24 mars 2026
·
4 min de lecture
DANS CET ARTICLE
POINTS CLÉS À RETENIR
La course brûle environ 700 kcal par heure — l'un des meilleurs ratios en home fitness. Elle sollicite les jambes et la ceinture abdominale en même temps, améliore la posture sur le long terme, et s'avère particulièrement efficace pour atteindre rapidement un déficit calorique.
- L'inclinaison est la variable clé pour accélérer la perte de poids. Plus la pente est élevée, plus la dépense calorique augmente — sans avoir à courir plus vite. Un tapis avec une inclinaison maximale importante (idéalement au-delà de 10 %) offre davantage de possibilités pour varier les séances et intensifier l'effort progressivement.
- Trois types de séances à alterner pour éviter le plateau. Endurance, fractionné et course "en côte" avec inclinaison élevée : varier les objectifs de séance à séance maintient la progression et empêche l'organisme de s'adapter à un effort toujours identique.
- La gamme C Series pour débuter, la Série X pour aller plus loin. La C Series offre le meilleur rapport qualité-prix pour une perte de poids efficace avec amorti Flex Select et inclinaison à 10 % minimum. Pour des résultats plus poussés, le X24 — avec son inclinaison jusqu'à 40 % et la technologie ActivePulse™ — est le modèle le plus complet de la gamme.
Le tapis de course est l’un des meilleurs appareils de fitness pour perdre du poids. Mais il peut être difficile de faire son choix parmi les différents modèles. Voici quelques conseils pour vous y retrouver, et choisir le modèle qui vous emmènera le plus sûrement vers votre objectif.
Le tapis de course, pour perdre du poids à votre rythme
S’exercer à la course permet de perdre du poids tout en exerçant son cardio. Comme la course sollicite les jambes, mais également la ceinture abdominale, elle vous permet d’améliorer votre posture sur le long terme. Mais l’un des principaux atouts de la course est la vitesse à laquelle elle vous fait perdre du poids. Une heure de course vous fait dépenser environ 700 kcal. De quoi atteindre vite et bien votre poids de forme.
Si la course est idéale pour maigrir, le tapis de course accélère encore l’atteinte de vos objectifs.
- Premier avantage : vous effectuez vos séances chez vous et évitez de perdre du temps en déplacement.
- Vous n’êtes plus soumis aux intempéries et n’avez plus à annuler des séances en cas de mauvais temps.
- Vous pouvez regarder une série, écouter de la musique, pendant vos entraînements, pour vous exercer sans même y penser.
- Enfin, les tapis de courses vous permettent de mesurer finement vos performances ou d’utiliser des programmes d'entraînement spécifiques, choisis selon vos objectifs.
Autant d’atouts que vous pouvez mettre au profit de votre amaigrissement et de votre remise en forme !
Une grande diversité de modèles pour choisir le matériel adapté
Quel tapis de course choisir ? Avant tout, un modèle de qualité, qui associe fiabilité et sécurité. Chez NordicTrack nous proposons de nombreux modèles, répartis en différentes gammes. Elles peuvent présenter des caractéristiques très différentes pour s’adapter à des contextes et besoins d’entraînement variés.
- La T Series est destinée aux sportifs recherchant une préparation physique intensive.
- Les tapis de course Incline Series offrent des possibilités d’inclinaison inédites allant jusqu’à +40% et de déclinaison jusqu’à -6%. De quoi combiner cardio et renforcement musculaire en une même séance !
- Les tapis de course Commercial Series proposent l’expérience la plus complète de NordicTrack, pour les utilisateurs les plus exigeants.
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