Découvrez les instructeurs derrière vos séances de Pilates iFIT

Lorsque vous vous entraînez sur un reformer NordicTrack, vous ne suivez pas une routine préenregistrée par une voix anonyme. Vous travaillez avec des instructeurs qui ont consacré des années — parfois des décennies — à construire une vision précise de la façon dont le Pilates doit être enseigné et de ce qu'il doit apporter à celui qui le pratique.

Ces neuf instructeurs Pilates iFIT viennent d'horizons différents — et ne représentent qu'un échantillon des nombreux instructeurs que vous découvrirez sur iFIT. Certains viennent du monde de la danse professionnelle. L'un vient de l'armée américaine. Un autre du sport d'endurance. Un autre encore de la kinésithérapie. Ce qu'ils ont en commun, c'est un niveau d'expertise et de formation qui ne doit rien au hasard — et qui se perçoit dans leur façon de guider, de structurer les séances, et d'accompagner la diversité des pratiquants qui s'installent sur un reformer.

Avec un abonnement iFIT Pro et le NordicTrack Ultra 1 Reformer, vous avez accès à l'intégralité de la bibliothèque de séances guidées à la demande. Voici ceux qui les animent.

Yvette McGaffin

Yvette McGaffin est la Directrice du marketing produit Pilates chez iFIT et la fondatrice de Reform RX. Autorité en Pilates et experte en mouvement fonctionnel avec plus de 15 ans d’expérience, elle a créé la méthode Reform et continue de façonner la manière dont le reformer connecté est enseigné et structuré chez iFIT.

« Le Pilates sur reformer est l’exercice le plus complet pour tout le corps. Il renforce et conditionne le haut du corps, le bas du corps et la base du tronc, pour une silhouette plus longue, plus svelte et plus puissante. Nos instructeurs vous encourageront et vous soutiendront à chaque cours. L’expérience et les résultats sont uniques. »

Ses séances couvrent tout le spectre, du travail fondamental aux entraînements avancés de power-house, et son influence se ressent dans l’architecture même de la bibliothèque de reformer iFIT.

Jeni DelPozo

Jeni DelPozo apporte 18 ans d’expérience en danse et en mouvement à son enseignement du Pilates. Son approche est athlétique : elle travaille le contrôle du corps, l’alignement et la construction d’un corps résilient capable de performances optimales. Dans ses séances, elle met l’accent sur la réduction des tensions grâce à la précision plutôt qu’en travaillant à intensité réduite.

"Enseigner sur l’Ultra 1 est incroyable ! J’adore la polyvalence du reformer qui me donne tant d’options pour varier mes cours et ma propre routine. Les changements de ressorts par bouton-poussoir sont super faciles et tout le monde peut rapidement changer les ressorts et passer à l’exercice suivant. C’est un reformer magnifique dont je suis fière d’enseigner et de m’entraîner."

Pour les pratiquants qui veulent se sentir techniquement corrects autant que physiquement mis au défi, Jeni est un choix naturel.

Abe Ahern

Abe Ahern est un ancien combattant de l’armée qui a troqué le renseignement militaire pour le reformer. Son enseignement allie discipline rigoureuse et précision technique élégante, et son approche aide les clients à développer leur résilience grâce à un mouvement intelligent et athlétique.

Cette combinaison de discipline et de précision confère à ses séances un caractère distinctif : exigeantes sans être chaotiques, techniques sans être sèches.

"Le NordicTrack Ultra 1 Reformer a été un plaisir à enseigner et à pratiquer. Le design surélevé et la fonction efficace m’ont aidé à programmer des mouvements qui paraissent plus élégants et contrôlés, et la « colonne » robuste m’aide à enseigner des exercices athlétiques qui ne sont tout simplement pas possibles sur d’autres reformers. J’adore cette machine."

Ashley Paulson

Ashley Paulson est une athlète d’endurance d’élite et triathlète Ironman qui utilise le Pilates comme l’outil ultime de cross-training pour la prévention des blessures et la résilience mentale.

Cette perspective est importante. Le Pilates vu par une athlète qui concourt aux extrêmes de l’endurance n’est pas le même que le Pilates considéré comme une pratique autonome. Pour les coureurs, cyclistes, triathlètes ou toute personne dont l’entraînement principal est axé sur le cardio, les séances d’Ashley offrent une valeur spécifique : mobilité, stabilité et travail de concentration mentale qui permettent à un corps à volume d’entraînement élevé de bien fonctionner.

“Enseigner sur le NordicTrack Ultra 1 Reformer a tout changé de la meilleure façon. Résistance par bouton-poussoir = pas d’interruptions, juste un flux fluide et continu du début à la fin. Chaque cours devient une ambiance — amusant, fluide et totalement dans la zone. Une fois que vous avez ce genre de flow… vous êtes ACCRO !”

Kelsey Sheahan

Kelsey Sheahan est instructrice certifiée de Pilates, de barre et de fitness de groupe pré- et post-natal. Elle utilise son expérience et ses connaissances pour motiver les autres à atteindre leurs objectifs de fitness, et ses certifications croisées signifient que ses séances s’inspirent de plusieurs disciplines du mouvement.

Sa certification pré- et post-natale mérite une mention particulière. Pour les personnes qui s’entraînent pendant la grossesse ou qui reprennent l’entraînement après celle-ci, la programmation de Kelsey offre une approche qualifiée et informée du travail sur reformer que beaucoup d’instructeurs ne peuvent pas proposer.

Pearl Fu

Pearl Fu se concentre sur la longévité, en particulier la forme physique après 50 ans. Dans ses cours de Pilates, elle guide les pratiquants à travers des exercices au poids du corps rapides et efficaces conçus pour soutenir la santé et la fonction à long terme.

Cette spécialisation est de plus en plus pertinente. Le Pilates sur reformer convient bien à cette période de la vie car il offre du travail en résistance et en amplitude de mouvement sans charge articulaire, et la programmation de Pearl est construite pour rendre cela accessible et pratique.

Laine Karwoski

Laine Karwoski a toujours eu une passion pour le mouvement, qu’il s’agisse de randonnée, de vélo, d’aviron, de course, de barre, de Pilates ou d’entraînement en force. Elle est certifiée en fitness pré- et post-natal, et son approche garantit que chacun, à n’importe quelle étape de son parcours, se sente soutenu et motivé.

Son expérience multisport donne à ses séances une qualité ancrée et interdisciplinaire. Elle n’est pas une puriste du Pilates, et pour les personnes qui s’entraînent dans plusieurs modalités, cela se traduit bien. Ses séances de renforcement prénatal vous laisseront un sentiment de défi et d’autonomisation.

Sara Colquhoun

Sara Colquhoun partage son amour du Pilates et de la danse depuis 2004. Elle détient un diplôme d’instruction en Pilates, un diplôme en danse et arts du spectacle, et est Master Instructor certifiée en Pilates.

Vingt années d’enseignement et le statut de Master Instructor représentent la profondeur qui produit une programmation très précise et bien structurée. Sara apporte un ancrage classique à ses séances tout en intégrant le mouvement contemporain, et les qualifications derrière ce mélange sont substantielles.

Jacquelyn Umof

Jacquelyn Umof est coach sportive certifiée avec des certificats en Pilates au sol et sur reformer, en barre et en Kundalini Yoga. Ses entraînements visent à aider les personnes à guérir des douleurs, à réduire le stress et à aimer leur corps grâce à des mouvements attentifs faciles à suivre.

Cet accent sur la guérison et la réduction du stress distingue ses séances de l’extrémité plus orientée performance de la bibliothèque iFIT. Pour les pratiquants qui viennent au Pilates pour la récupération, la gestion de la douleur ou une pratique plus restorative, l’approche de Jacquelyn est spécifiquement conçue pour ces objectifs.

La gamme est l’essentiel

Que vous soyez un athlète de haut niveau utilisant le Pilates pour prendre un avantage, une personne de plus de 50 ans s’entraînant pour la longévité, un nouveau parent naviguant la récupération postnatale, ou un pratiquant qui souhaite la précision classique d’une Master Instructor, il existe un corpus de travail dans la bibliothèque iFIT conçu spécifiquement pour votre point de départ.

Tous sont accessibles sur le NordicTrack Ultra 1 Reformer et le NordicTrack Ultra 1 Reform RX-S avec un abonnement iFIT Pro. De nouvelles séries sont publiées régulièrement tout au long de l’année.

Explorer davantage

• Pilates pour la force des muscles profonds : renforcer la stabilité, l’équilibre et de meilleurs mouvements

• Pilates pour la mobilité : force, contrôle et flexibilité

Avertissement : Le but principal de cet article de blog est d’informer et de divertir. Rien dans cet article ne constitue ou n’est destiné à constituer un substitut d’un avis médical professionnel, de la prévention, du diagnostic ou du traitement. Se fier à toute information fournie sur le blog est à vos risques et périls. Consultez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de santé qualifié pour toute question relative à un problème médical, et veuillez consulter votre médecin ou un autre professionnel de la santé avant d’apporter des changements à votre alimentation, vos méthodes de sommeil, votre activité quotidienne ou votre routine de fitness. Ne faites pas abstraction d’un avis médical professionnel et ne retardez pas la recherche d’un tel avis en raison d’informations disponibles sur ce blog. NordicTrack décline toute responsabilité en cas de blessure personnelle ou de dommage subi en raison de recommandations, d’opinions ou de conseils donnés dans cet article. Suivez toujours les précautions de sécurité incluses dans le manuel d’utilisation de votre équipement de fitness.