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Des chercheurs ont découvert que marcher 30 minutes par jour est associé à une réduction de 20 à 32 % du risque de mortalité toutes causes confondues.³

30 MINUTES D'ENTRAÎNEMENT DE MARCHE

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Costa Rica
THALIA AYRES RANDOLPH

Costa Rica

6 entraînements pour débutants

Guatemala
JOHN PEEL

Guatemala

6 entraînements intermédiaires

Australie
SHANNON COOPER

Australie

12 entraînements pour débutants

Martinique
ALEX GREGORY

Martinique

8 entraînements pour débutants

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IDÉAL POUR LA MARCHE INCLINÉE

  • Brûlez plus de calories avec une inclinaison de -6 % à 40 %
  • Atteignez des vitesses allant jusqu’à 20 KM/H (allure de 3 min/km¹)
  • Le point idéal d'amortissement pour soutenir votre marche, randonnée, jogging ou course
  • Construit pour être durable et supporter un poids maximal de 182 kg
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  • Ciblez plus de groupes musculaires avec une inclinaison de -3 % à 12 %
  • Notre tapis de course le plus rapide, avec une vitesse maximale de 22 KM/H (allure de 2 min 45 s/km¹)
  • Conçu pour réduire l’impact sur les articulations grâce à un amorti de pointe
  • Se plie et se déplace facilement pour optimiser l’espace
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IDÉAL POUR L’ESSENTIEL

  • Entraînez-vous pour les collines avec une plage d'inclinaison de 12 %
  • Atteignez des vitesses allant jusqu’à 20 KM/H (allure de 3 min/km¹)
  • Ajustez l’amorti, du plus ferme au plus souple, selon vos besoins
  • Se plie et se déplace facilement pour optimiser l’espace
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  1. Allure estimée basée sur la vitesse maximale de la bande mesurée dans des conditions contrôlées ; l’expérience utilisateur peut varier.
  2. Free account and agreement to terms required to activate equipment. Paid iFIT Pro subscription & WiFi required to access full content & features. Membership auto-renews unless cancelled in advance. Un compte gratuit et l'acceptation des conditions sont nécessaires pour activer l'équipement. Un abonnement iFIT Pro payant et le WiFi sont nécessaires pour accéder à l'ensemble du contenu et des fonctionnalités. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf annulation préalable.
  3. Ungvari Z, Fazekas-Pongor V, Csiszar A, Kunutsor SK.Les multiples bienfaits de la marche pour vieillir en bonne santé : des zones bleues aux mécanismes moléculaires. Geroscience. 2023 Dec;45(6):3211-3239. doi: 10.1007/s11357-023-00873-8. Epub 2023 Jul 26. PMID: 37495893; PMCID: PMC10643563.
  4. Source: Circana, US Sports Equipment, Treadmills, Dollar Share, 2021-2024.